Статья рассказывает о том, что депрессия - это чувство третьего порядка, которое возникает из-за накопленного напряжения в подсознании. Работа с депрессией занимает больше времени, чем с другими состояниями, и лучше проводить ее со специалистом. Важно также проверить свое здоровье и сдать анализы. Нарушение здоровья часто может быть следствием огромного внутреннего напряжения. Психосоматолог и психолог-консультант по работе с чувствами и подсознанием Тилинина Марина предлагает индивидуальную консультацию.

На сайте робота-психолога появилось новое упражнение - аффирмации, которое помогает повысить самооценку и уверенность в себе. В статье представлена инструкция по выполнению упражнения, а также предложены специальные карточки с аффирмациями в формате А4. Авторы рекомендуют заниматься аффирмациями каждый день хотя бы один месяц для достижения эффекта.