На сайте робота-психолога появилось новое упражнение - аффирмации, которое помогает повысить самооценку и уверенность в себе. В статье представлена инструкция по выполнению упражнения, а также предложены специальные карточки с аффирмациями в формате А4. Авторы рекомендуют заниматься аффирмациями каждый день хотя бы один месяц для достижения эффекта.